Заполните свое время

Чтобы по-настоящему преодолеть зависимость, нужно понять, откуда возникает желание. Для большинства людей причина – это одиночество и отсутствие любимого дела. Скука управляет наркоманией. Это значит, что для решения проблемы вы должны не только остановить дурную привычку, но и заполнить пустоту чем-то хорошим.

Подумайте о том, чтобы заняться хобби, о котором всегда мечтали. Или лучше попробовать заняться спортом или физической работой, которая вам нравится. Это не только заполнит время, но и заставит вас чувствовать себя более здоровым. А, как известно, в здоровом теле – здоровый дух.

Источник - batop.ru